Descrição
Evite a ira que pode se tornar destrutiva
Alguns profissionais definem a ira como “sentimento de intenso desagrado”. Você concorda com essa definição ou a define de outra maneira? Como você a explicaria? Para eles, a ira é algo semelhante a vários outros sentimentos, que podem ser controlados. O problema está na forma de se lidar com ela. Você tem controle sobre a sua ira?
De repente, após um momento de tranquilidade emocional, você percebe que suas emoções estão fora de controle. Talvez alguém o tenha feito sentir-se inseguro. Talvez um momento de fraqueza. O fato é que algo ou alguém abalou suas moções.
Isso lhe faz mal e faz mal a outros. Causa-lhe grande frustração e vergonha. Tudo parece estar conspirando contra você e seu desejo de ser uma pessoa melhor e aceita por todos.
Há uma solução à vista! Com palavras inovadoras e sugestões práticas, o dr Wright, renomando conselheiro e professor, autor de mai de 60 livros, mostra como você pode vencer a ansiedade, a raiva, o estresse e a depressão.
